Utmärkt!

Idag hade jag mitt första möte med min PT Daniel. Har bävat inför den här dagen, varför vet jag inte. Men när jag väl träffade honom så gick ju allt toppen. Vi pratade lite om mina mål, min träning och kost. Sen gjorde han lite tester; jag fick väga mig, han mätte mitt kroppsfett med hjälp av calipper-metoden och så fick jag göra Coopers test. Måste faktiskt skryta lite men jag hade riktigt bra värden på allting, för att vara så otränad som jag är.

Hade endast 20% kroppsfett, vilket enligt tabellen betyder "mycket mager". Men det är jag ju inte. Vikten var bra, fortfarande -1kg. När jag skulle springa på bandet så var det lite värre, eller jag sprang 1km på 5,30min. Helt okej men helst skulle man ligga under 5min. Men så var det ju första gången jag sprang sen jag sprang Tjejmilen sist för 5år sen...

Till en början ska jag träffa Danne 3ggr på 3veckor. Sen får jag se hur det blir. Han tyckte jag redan tränade och åt bra, så det kanske bara blir 2-3ggr/mån framöver.

Men nu känner jag mig peppad! 4kg kvar att gå ner till maj och det ska jag fixa. I år ska jag minsann inte behöva bada i vassen :-)

Jag bjuder er på denna bikini-bild från förra sommaren. Till den här sommaren hoppas jag man ser lite mindre ut....