Matsedel

Idag var det dags för ett zumba pass igen, så himla kul! Tyvärr var det inte samma tränare som sist och denne var inte riktigt lika bra, men jag hade lika kul ändå. Och jobbigt var det minsann! Herregud, vem hade trott att det skulle vara så jobbigt att vicka lite på höfterna till Waka Waka?


Jag följer ju, som ni vet, LCHF-dieten och den funkar riktigt bra för mig. Har ju redan gått ner 1kg så kan inte vara annat än nöjd. Kan dock känna att det är en rätt enformig diet trots att man kan variera den rätt bra. Kanske bara jag som är för lat....? En vän till mig ville veta vad jag åt så här kommer en matsedel för hur en dag kan se ut:

frukost: äggröra, bacon, avokado - alt. omelett med räkost, lite sallad
lunch: kött/fisk, sallad, sås - alt. ägg och bacon
middag: kött/fisk/kyckling, sås och sallad
dryck: vatten och/eller kaffe

Som ni ser så äter jag inga mellanmål men det behöver jag inte eftersom jag blir rätt mätt på allt fett. Det är väl just därför den funkar så bra för mig; jag småäter ingenting mellan målen! Många är negativa till dieten då dom anser att den inte funkar och att den är farlig pga allt fett man äter. Men som sagt, för mig funkar den just nu och jag kommer förmodligen inte leva på den resten av mitt liv. Och med rätt träning så ger den garanterat resultat och det är ju bara det jag vill ha just nu!

Imorn väntar en ny vecka med massa träning - woho!!