Rumpaaaa!

Nu jäklar ska rumpan bli fast och benen slanka och snygga!

Powerpass!

Jesus vad taggad jag var när jag klev in i salen idag. Kände hur adrenalinet pumpade och ville bara börja på en gång. Kände mig stark och pigg så jag plockade på mig lite mer vikter än vanligt, och det gick kanon. Sjukt jobbigt, men sjukt skönt! Har inte kört bodypump så mycket sen jag började träna för 2mån sen men har ändå lyckats öka vikterna och det känns bra. Är bra sugen på att öka på fredag igen men tror jag ska köra med samma vikter som idag några gånger för att komma in i det.

Ben - 12kg
Biceps - 5kg
Triceps - 7kg
Axlar - 9kg
Bröst - 7kg
Mage - 5kg

Ser kanske inte mycket ut för världen men med tanke på att det inte är ren styrketräning utan mer uthållighet, så är jag jäkligt nöjd. Man gör ju inte bara typ 5 benböj, utan snarare 50 så det är rätt jobbigt.

Gud, längtar redan till på fredag då det är dags igen!

Äntligen

Som jag har väntat och längtat. Eller bara sen i fredags. Idag är det dags för bodypump! Har kommit in i nån pump-period då jag bara vill köra det mest hela tiden. Så himla kul! De senaste två gångerna har jag ökat vikterna och tagit i för kung och fosterland - och jag har orkat det oxå. Man blir så glad när man märker att man faktiskt orkar mer än man tror. Skulle inte påstå att jag är särskilt stark men det känns bra iaf. Sen är instruktörerna fantastiska och det gör ju passet så mycket bättre och roligare.

Nä, jag tar mer än 1kg ska ni veta ;-)

Koffein överdos?

Alltså, den där Celsius var ju inget för mig. Jag svepte den på 20min och när jag satt på spinningen så kändes det segt. Först tänkte jag att det berodde på att jag inte tränat på länge, men när jag sen mådde illa, fick huvudvärk och blev enormt trött så insåg jag att det måste bero på drycken. Inte blev det bättre av att ligga på mattan på coren. Nä då ville jag bara sova för det snurrade huvudet och blev svart för ögonen. Läskigt minst sagt! Ska inte dricka den nåt mer, eller jo. Jag ska dricka hälften på fredag innan träningen för att se om jag mår bättre av det.

Idag har varit en skön dag. Jag började den med 1tim powerwalk med lillen i vagnen klockan 8. Sen vilade vi några timmar innan vi tog 1tim promenad igen. Så himla skönt att vara ute i fina vädret. Och så skönt att börja dagen med en härlig promenad. Ska försöka fortsätta med det varje dag, om jag orkar.

Känner mig motiverad till att träna nu när jag sett att det ger resultat. Jag känner mig inte direkt piggare, men det beror nog på att jag sover så dåligt. Men jag känner mig fräschare på nåt sätt och det märks nog för folk kommenterar det :-)

Full fart

Nu kör vi: hårdträning, diet och Celsius. Ska bli intressant att se om den drycken ger nåt resultat. Jag känner mig kluven men det skadar väl inte att prova...?

Varsågod!

Dåligt med både träning och blogging har det blivit de senaste veckorna. Sjukdomarna har avlöst varandra här hemma men nu äntligen börjar vi båda bli friska.

När jag började träna så mätte min kompis mig. Vågen är ju inte riktigt tillförlitlig, även om jag gått ner 2kg, så att mäta kroppen känns bättre. Häromdagen så mätte jag mig igen för att se om min träning och diet gett några resultat - och det har det! Inte mycket men så har jag ju inte varken hårdtränat eller levt strikt på dieten. Tänkte dela med mig av mina mått, det kanske gör mig mer motiverad? För man kan ju inte fuska när folk har koll på en ;-) Så varsågoda, här har ni mina nuvarande mått - håll till godo!

Som ni ser är det inga enorma förändringar, men jag är på gång iaf. Bästa är att mage, stuss, knä och vader minskat. Halsen och brösten lär ju inte förändras nåt för hur lyckas man med det? Låren känns okej, dom blir nog inte mindre om jag inte byter träningsformer och det har jag ingen lust med. Dom har blivit lite fastare iaf så det är alltid nåt!

Ca 4kg kvar att gå ner nu så from imorn börjar dieten och hårdträning igen. Hoppas vi slipper vara sjuka nu så jag kan köra igång på riktigt!

Suck

Det har varit dålig med träning dom senaste veckorna. Först var lillen kräksjuk, sen blev jag sjuk. Men så kunde jag träna en vecka, innan lillen blev sjuk igen. Och ja, sen blev såklart jag sjuk och är inte helt frisk än. Skulle träffat min nya PT idag, Max, men var tvungen att avboka då jag inte känner mig hundra än. Så himla segt att ha det såhär! Känns som man aldrig kommer igång liksom. Men förhoppningsvis kan jag börja köra hårt på måndag igen då vi båda är helt friska. Sommaren närmar sig och snart ska jag ju ha nått mitt mål. Står stilla på vågen så jag är inte så orolig egentligen utan vill mest bara träna!